8/10(木)

50.7㌔
28.6%

嬉しいものだな。頑張りたい。

朝：玉葱人参キャベツサラダ
　　トマト
　　竹輪
　　ツナ
　　納豆
　　コロッケサンド1/2
　　　（朝から食べ過ぎだろ･･･）

昼：キャベツサラダ
       コーヒー

おやつ：海苔おかき

夜：厚揚げ豚肉野菜炒め
　　トマト

今日から社長夫婦がフランスへ旅行なので事務所に一人でお仕事。
楽だな～。

明日はお休み。
親戚と品川でモーニングブッフェに行く事に。
気を付けて食べるぞ！！

彼と初めて会ったのは1年8カ月前。
新宿駅の落ち着いた喫茶店で、私はカフェオレと飲んで、二人でワッフルを一つ頼んで分け合った。
顔を合わせるのは初めてだったけど、数週間前からLINEでお話はしていた。
写真で見た彼の顔は正直そんなに好みじゃなかった。
でも、彼のステータスには憧れていた。
頭が良い･･･それだけで尊敬する。
単純に、「努力ができる人」なんだって。

実際に顔を見た瞬間に『あ｡｡｡この顔はダメかも』と思った。
でも、テーブルについて、眼鏡を外した彼の顔はとても優しくて、
『なんて綺麗な茶色の目をしてるんだろう』
水が流れるように滑らかに話をする彼を見ながら、私はそんな事を思っていた。

優しい声と笑顔で彼は結構な毒舌男子だ。
自信満々で傲慢にさえ感じられる話し方。
私は段々、緊張と恥ずかしさが増して、でも、真っすぐ向けられる彼の目線から目をそらすまいと必死だった。

彼は私より5才も若い。
それなのに、なんて堂々としているんだろう。
どんな環境に育って、どんな人と関わって、こんなスマートな立ち居振る舞いができるようになったのか。

まぁ、今となっては、それほどの高評価は、ちょっと大げさだったけど、
私は喫茶店での、その3時間弱で、すっかり彼の虜になってしまい(古い！）、
新宿からの帰りは( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰっとし過ぎて、最寄り駅に🚲を忘れ、徒歩で帰るほどの放心状態だった。
一目ぼれ･･･とも違うし、あれはなんだったんだろう。
ただ、『また会いたい』って強く想った事を覚えている。

8/9(水)

50.8㌔
28.5％

一年ぶりかな。50㌔台･･･
あぁ、お盆休みで過食しそうだな～。憂鬱。

朝：玉葱エリンギ人参炒め
　　納豆
　　トマト

昼：キャベツサラダ　
　　ライ麦ラスク2枚
　　チーズ
　　コーヒー

おやつ：海苔おかき

夜：豚肉と厚揚げ野菜炒め

毎月1㌔のスローペースで落としていく目標をたててから4カ月。
Max55㌔強あった体重。
食生活で大幅に変わったのは、玉葱とトマトを食べるようにした。
あと、オリーブオイルとごま油を多く摂った。
食事の前には必ず上記のオイルと塩コショウをかけた野菜(主に玉葱・キノコ類・キャベツキュウリ）を食べた。
一日2個(大きさは中～大)くらいのトマトも必ず食べた。
あとは、間食も減った気がする。
平日は必ず3時の休憩でおやつを食べるけど、40～60ｷﾛｶﾛﾘｰのおかき一つ。
家での間食が前よりは減った。

でも、いつでも食欲は爆発しそう。
食べ物や食べる事が怖い。
「無心で食べる」事の快感。もう感じたくない。

体重が減っても体脂肪は多いまま。
だから見た目は太いまま。
運動して筋肉増やしたい。
なんて、思ってるだけの怠け者。