7/31(月)

51.6㎏
29.4％
体脂肪すごいな～。どんだけデブだ。

朝：
茄子とﾋﾟｰﾏﾝと長葱とツナの炒め物
納豆
トマト
蒟蒻麺(冷やし中華風)
食パン8枚切り(2/3)

昼：
ｺｰﾋｰ
キャベツサラダ
ライ麦ラスク3枚
スライスチーズ

おやつ：
東京ラスク(アーモンド味）

夜：
居酒屋にて

今晩はお誘いがあり外食予定。
このところ頻繁にLINEをくれる男性。
数カ月ぶりに会うけど･･･
楽しめるか･･･？