8/10(木)

8/10(木) 50.7㌔ 28.6% 嬉しいものだな。頑張りたい。 朝：玉葱人参キャベツサラダ 　　トマト 　　竹輪 　　ツナ 　　納豆 　　コロッケサンド1/2 　　　（朝から食べ過ぎだろ･･･） 昼：キャベツサラダ        コーヒー おやつ：海苔おかき 夜：厚揚げ豚肉野菜炒め 　　トマ... 続きをみる

好きな人

彼と初めて会ったのは1年8カ月前。 新宿駅の落ち着いた喫茶店で、私はカフェオレと飲んで、二人でワッフルを一つ頼んで分け合った。 顔を合わせるのは初めてだったけど、数週間前からLINEでお話はしていた。 写真で見た彼の顔は正直そんなに好みじゃなかった。 でも、彼のステータスには憧れていた。 頭が良い... 続きをみる

8/9(水)

8/9(水) 50.8㌔ 28.5％ 一年ぶりかな。50㌔台･･･ あぁ、お盆休みで過食しそうだな～。憂鬱。 朝：玉葱エリンギ人参炒め 　　納豆 　　トマト 昼：キャベツサラダ　 　　ライ麦ラスク2枚 　　チーズ 　　コーヒー おやつ：海苔おかき 夜：豚肉と厚揚げ野菜炒め 毎月1㌔のスローペースで... 続きをみる

結局･･･

やっぱり、性格上、「嫌なものは嫌！」なので、どんどんその負の感情は膨らみ･･･ 8/6(日)のデートでお別れした。 まぁ、出会ってたった8カ月だし、彼もそんなダメージは受けていないだろうけど、 はっきり「最初から男性としてのトキメキは感じなかったなぁ」って言ってしまったので、最後はご立腹な様子だっ... 続きをみる

8/8(火)

8/8(火) 51.3㌔ 28.4％ 朝：枝豆(量は沢山･･･汗　300ｷﾛｶﾛﾘｰはあったかな泣) 　　ハム1枚 昼：キャベツサラダ 　　ライ麦ラスク2枚 　　チーズ 　　コーヒー おやつ：塩おかき 夜：厚揚げ 　　玉葱エリンギツナ 　　トマト 今日はビアードパパが100円らしい。 娘達にだけ買... 続きをみる

8/7(月)

8/7(月) 51.4㌔ 28.4％ 土日は51.2㌔だった。奇跡だ･･･ 昨日の夜、娘達のアイスを貰ったりして、無駄食い。 その結果がこれだな。 今週も頑張るぞ。 朝：玉葱ツナ納豆 　　コッペパン2口 昼：キャベツサラダ 　　チーズ 　　ライ麦ラスク2枚 　　コーヒー おやつ：のりおかき 夜：厚... 続きをみる

彼に言った事

昨夜は居酒屋で、だいぶお酒が入ったところで、 思い切って伝えた。 「性行為が出来ない」 その事を考えるととても憂鬱になってしまうと。 性行為が全く無くても付き合っていけるか？と。 彼は寝耳に水だったようで、困っていた。 「てっきりお互い楽しんでいるものかと･･･」って。 じゃあ、月一回に減らす？？... 続きをみる

お、やった～

8/4(金) 51.4㌔ 29.7％ 四捨五入したら51だ。うれしいな。 でも、体脂肪が激増。体重減っても、見た目は肥満のまま。 朝：厚揚げ長葱 　　納豆 　　トマト 　　ハムチーズ竹輪 昼：キャベツサラダ 　　スライスチーズ 　　ライ麦ラスク3枚 　　コーヒー おやつ：ゼロカロリーゼリー 夜：厚... 続きをみる

8/3(木)

8/3(木) 51.5㌔ 29.1％ 四捨五入して51㌔になりたい･･･ 今月の目標は50㌔台なのに、程遠いな。 朝：厚揚げ長葱 　　納豆 　　ﾊﾑﾁｰｽﾞ竹輪 　　トマト 昼：キャベツサラダ　 　　ライ麦ラスク3枚 　　スライスチーズ 　　コーヒー おやつ：塩おかき 夜：居酒屋(予定) 今日は彼... 続きをみる

8/2(水)

8/2(水) 51.7㌔ 29.5％ 凄いな～体脂肪～ 体重も全然減らないしね。 朝：厚揚げ茄子長葱ツナ炒め 　　トマト 　　とり天ﾀﾙﾀﾙ2個（冷食） 　　紫蘇ふりかけのおにぎり1個 昼：キャベツサラダ 　　ライ麦ラスク3枚 　　スライスチーズ1枚 　　コーヒー おやつ：塩おかき 夜：サンドイッ... 続きをみる

8/1(火)

51.9㌔ 27.6％ 体脂肪ってなんでこんなに変動するんだろう。 昨夜は帰宅後、次女とキャベツ太郎とアイスの実食べちゃったし、 体重も増えるよな。 朝： 厚揚げクリーム煮 食パン2/3枚 トマト セブンのティラミス氷 (美味しかった。幸せ過ぎる♥) 昼： キャベツサラダ ライ麦ラスク3枚 スライ... 続きをみる

7/31の夜

昨夜は居酒屋で餃子を沢山食べた。 お相手が小食だったので、オーダーが少な目で助かった。 その一見草食系に見える彼とは知り会って一年になる。 その時、お互いに「恋人探し」していたので、単にマッチングした人。 でも去年は彼の仕事が忙しくて、なかなか会う機会がなかった。 ちょっとイライラして、私から「ご... 続きをみる

食事記録

7/31(月) 51.6㎏ 29.4％ 体脂肪すごいな～。どんだけデブだ。 朝： 茄子とﾋﾟｰﾏﾝと長葱とツナの炒め物 納豆 トマト 蒟蒻麺(冷やし中華風) 食パン8枚切り(2/3) 昼： ｺｰﾋｰ キャベツサラダ ライ麦ラスク3枚 スライスチーズ おやつ： 東京ラスク(アーモンド味） 夜： 居酒... 続きをみる

7/31(月)

毎週日曜日は必ず出掛ける。 去年12/25から交際している男性と。 正直、最初からそんなに好きだった訳じゃない人。 彼は真面目で優しい。 フットワークも軽いし、一緒にお出掛けは最高に楽しい。 問題は、だいたい2週間毎の性行為。 別に嫌じゃなかったし、なにより相手が喜ぶし、 私は、性行為＝愛情とは思... 続きをみる

7/27(木)

ほぼ一カ月ぶりか･･･ 娘(中1)の親友が自死して3週間。 その子のママとも交流があったから、流石に嗚咽して泣いた。 でも、それもせいぜい1週間。結局は他人事。 ママはきっと毎日泣いてるのに。怖くて苦しくて。 泣いてるママを想像して、溜息と涙が出てくる。 でも、私は薄情者だ。 ママ、本当にごめんね... 続きをみる

やっと木曜日

6/29(木)6時10分 52.0㎏ 29.7% 朝：厚揚げと竹輪の甘辛炒め 　　わかめご飯 昼：キャベツ 　　ライ麦ラスク2枚 　　コーヒー 　　キャラメル2個 おやつ：塩おかき 夜：野菜炒め 　　他(未定） 昨日の飲み会、暴食したくても出来なかった。 なぜなら、食べ物の量が少なすぎて･･･ ど... 続きをみる

朝から雨

6/28(水)6時10分 52.3㎏ 29.0％ 今月初めて52.5以下に。 昨日は結構食べてしまったけど… 炭水化物が少ないから良いのかな。 今夜は歓迎会があるから、暴食してしまいそう。 気を付けて。 気を付けて。 朝： 厚揚げと榎と竹輪の煮物 昼(予定)： キャベツ チーズ ライ麦ラスク2枚 ... 続きをみる

6/27のおやつと夕飯

6/27のおやつが変更。。。 四里餠 (しりもち。飯能銘菓らしい。大きくて食べごたえあって美味しい！） 夜：ミニハンバーグ(玉葱と榎がいっぱい)6個 　　胡瓜と玉葱とカニカマのサラダ 　　コーヒー 　　 夕飯はここまで ここからが問題で。 長女が「ママにアイス買ってきたよ」ってガリガリ君をくれて。... 続きをみる

6/27(火)の食事

一応忘れないように残しておかないと･･･ 朝：キャベツ胡瓜サラダ 　　竹輪チーズ  　　コーヒー 昼：ライ麦ラスク2枚  　　チーズ 　　キャベツ 　　森永キャラメル1個 　　コーヒー  おやつ：（たぶん）塩おかき  　　　　 あと、キャラメルは帰宅するまでに2個は食べそうだな。 美味しくてハマっ... 続きをみる

蒸し暑い

6/27(火)6時10分 52.6㌔ 28.4％ このくらいの増減はいつも通り。 今月は52㌔台をキープするのが目標だったけど、 達成できるかどうか・・・ 体重を定着させるのが難しい。 7月は月の半分くらいが51㌔台でありたい。 ゆるく、のんびり。 昨日の夕食は結局。。。 キャベツと胡瓜とカニカマ... 続きをみる

日記として

日々食べたものと体重を記していきたい。 6/26(月)朝6時30分 53.1kg 27.9％ 昨日も色々食べたし、増えるはずだ。。。 体脂肪は昨日30％近かったのにな。 朝： 鯖半身(大きめ） 千切りキャベツ ロースハム1枚 卵焼き パンの耳2本 ☕1杯 昼： ライ麦ラスク4枚 スライスチーズ1枚... 続きをみる