やっと木曜日
6/29(木)6時10分
52.0㎏
29.7%
朝:厚揚げと竹輪の甘辛炒め
わかめご飯
昼:キャベツ
ライ麦ラスク2枚
コーヒー
キャラメル2個
おやつ:塩おかき
夜:野菜炒め
他(未定)
昨日の飲み会、暴食したくても出来なかった。
なぜなら、食べ物の量が少なすぎて・・・
どうゆう事なんだろ~(T_T)
お陰で腹ペコで帰宅。
そして体重は減った。当たり前だけど・・・
今日食べたら、元通りだろうな。
でも、頑張ろう。
目標までは。
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