6/28(水)6時10分

52.3㎏
29.0％

今月初めて52.5以下に。
昨日は結構食べてしまったけど…
炭水化物が少ないから良いのかな。

今夜は歓迎会があるから、暴食してしまいそう。
気を付けて。
気を付けて。

朝：
厚揚げと榎と竹輪の煮物

昼(予定)：
キャベツ
チーズ
ライ麦ラスク2枚
キャラメル2個
コーヒー

おやつ(予定)：
塩おかき

夜：
居酒屋にて
↑
どうなるか。
ここに記載するのを意識して、記憶しながら食べる！