8/3(木)
8/3(木)
51.5㌔
29.1%
四捨五入して51㌔になりたい・・・
今月の目標は50㌔台なのに、程遠いな。
朝:厚揚げ長葱
納豆
ハムチーズ竹輪
トマト
昼:キャベツサラダ
ライ麦ラスク3枚
スライスチーズ
コーヒー
おやつ:塩おかき
夜:居酒屋(予定)
今日は彼氏さんとお夕飯食べる。
これからの付き合い方について話してみようかな。
痩せたい、痩せたい。と考え続けて20年以上。
40才になった、今でも時々暴食。
自暴自棄になる日々です。
8/3(木)
51.5㌔
29.1%
四捨五入して51㌔になりたい・・・
今月の目標は50㌔台なのに、程遠いな。
朝:厚揚げ長葱
納豆
ハムチーズ竹輪
トマト
昼:キャベツサラダ
ライ麦ラスク3枚
スライスチーズ
コーヒー
おやつ:塩おかき
夜:居酒屋(予定)
今日は彼氏さんとお夕飯食べる。
これからの付き合い方について話してみようかな。
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